心と身体が揺らいでしまいがちな50代。たまには無理をせず、そんな自分を認めて優しくしてみませんか。 50代になった今、自分自身をいたわる丁寧な暮らしが心地良い毎日を送るためのポイントです。 そんなかけがえのない日常を過ごすために、元薬剤師がKALDIのお気に入り商品を紹介します。
【たんぽぽコーヒー 2g×15袋 498円（税込）】
気分転換や気合いを入れたいとき、ついつい飲みすぎてしまいがちなコーヒー。
カフェインの摂り過ぎが気になっている方におすすめしたいのが、「たんぽぽコーヒー」です。
たんぽぽコーヒーとはたんぽぽの根っこを乾燥させて焙煎したもので、ノンカフェインながらコーヒーのような風味があります。カフェインが含まれず妊娠中や授乳中でも飲めると話題になっており、ご存知の方もいるかもしれません。
実は、ホットフラッシュなど更年期のさまざまな症状に悩まされやすい50代も、カフェインの摂り過ぎは禁物です。カフェインを控えるため、コーヒーの代わりにたんぽぽコーヒーはいかがでしょうか。
ティーバッグなので淹れ方は簡単。ホットでもアイスでも、気分に合わせて自由に作れます。
コーヒーよりも苦味は少なく嫌なクセもないので、飲みやすいでしょう。ただ、香ばしい香りはあるもののコーヒーならではの香りはなく、少し物足りなさを感じるかもしれません。
牛乳を入れてカフェオレ風にしても良いでしょう。
「コーヒーの代用」とまではいきませんが、「少しカフェインを減らしたいな」といったときには美味しく飲めておすすめです。ぜひ、試してみてください。
【ゴボチ プレーン醤油味 20g 280円（税込）】
ついついやめられないポテトチップス。少し控えなくてはと思っていても、気づいたら一袋食べてしまい罪悪感に苛まれていませんか。
そんなときにおすすめなのが、「ゴボチ」です。
農林水産大臣賞を受賞したこともある宮崎県のスナックで、なんと国産ごぼう100％で食物繊維がたっぷりです。美味しさはもちろん、安心・安全にもこだわって作られています。
袋を開けた途端、香ばしいい香りがします。見た目はごぼうをスライスしたそのままで、これが美味しい！出汁がきいたお醤油の味にパリパリな食感で、やめられなくなってしまうパターンです。
それでもゴボウだから、ポテトチップスより罪悪感は少ないのではないでしょうか。塩分はポテトチップス1袋（60g）と同じくらいです。
【カットドライフルーツ イチジク 100g 246円（税込）】
小腹がすいたときのおやつにも、お酒のおつまみにも、そしてヨーグルトに入れて一手間かけたデザートとしてもおすすめなのが、ドライフルーツです。
美味しいだけでなく栄養価も高く、50代の女性にとっても大切な食物繊維などがたっぷり含まれています。
KALDIではマンゴーやプルーンなどさまざまなドライフルーツを取り扱っており、そのなかでも今回はイチジクを選んでみました。
トルコ産のイチジクを一口大にカット。着色料や保存料を不使用という点も安心です。
セミドライタイプで柔らかく、食べ応えがあります。種のプチプチした食感もあいまって、口寂しいときのおやつに最適です。お酒のおつまみとしても、おしゃれで健康的でしょう。
さらに、ヨーグルトに入れてヘルシーな朝食の一品にするのもおすすめです。すぐ召し上がるのではなく、できれば前日の夜にヨーグルトに混ぜ、一晩おいて次の日の朝食に召し上がるとさらに美味しくいただけます。
50代女性の心と身体をいたわり暮らしを彩る、KALDI商品を紹介しました。
いつも頑張っている自分を、たまにはやさしく癒してあげてください。そんなくつろぎ時間を大切にしながら、前向きで健やかな日々を送っていただければ幸いです。
※記事内の表示価格は、とくに記載のない場合、税込表示です。軽減税率の適用により価格が変動する場合もあります。
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在と異なる場合があります。
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