本格的に寒い季節がやってきましたね。５０代は体調や心もゆらぎの時期であり、今まで以上に自分を大切にいたわってあげたいものですよね。温かくてホッと一息つけるものを口にし、身体の芯から温めませんか。自然と心もポカポカとし、ポジティブな気持ちになるのでおすすめです。今日は、KALDIの食品から気軽に食べられる温活食材のおすすめ3選をお届けいたします。
50年以上の歴史があるコロラド州のハーブティーメーカー「セレッシャル」社のシナモンアップルティーです。経験豊富なブレンドマスターが作ったハーブティーだそうで、味はまるでアップルパイ！程よい甘みとやさしい酸味が最高のリラックスを与えてくれます。こちらの原材料名は、シナモン、ハイビスカス（花）、カモミール（花）、チコリ（根）、オレンジ（皮）とあります。実は、これらの材料は、女性の健康と美容に嬉しいものだということをご存じでしょうか。
シナモンには体の冷えを取り除き、血の巡りをよくする成分が含まれています。それによって関節痛や肩こりが改善されるとされています。またお顔の血色も良くなり、目のクマの改善や、抜け毛が改善されます。アンチエイジングに一役買ってくれますね。
また、りんごは、身体を温める効果があり、カモミールは不安定な心にも良いとされています。ハイビスカスにはビタミンＣやクエン酸などの栄養成分が豊富に含まれており、疲労回復効果や肌の調子を整えてくれます。チコリは生活習慣病の予防やお通じの改善を促してくれる力強い味方です。美容と健康に嬉しいハーブティーですので、是非一度召し上がってみてくださいね。
日本の伝統食品である梅干し。しかしお米離れも進んでいる昨今、梅干しを常にストックしているご家庭も減ってきているのではないでしょうか。昔から梅干しは「三毒を断つ」と言われています。（この三毒とは、水毒、食毒、血毒のこと。）むくみ改善、疲労回復、肌荒れ改善、免疫力アップの効果が期待できるといわれています。昔から人々の健康を多いに支えてきてくれた健康食品なのですね。
こちらは、マイルドで風味豊かなお味です。かつお、はちみつ、しそ漬けの3種類の味が小分けに入っているので、その時の気分で楽しめます。是非、おやつ感覚で食べてみてくださいね。
香ばしさと優しい甘みのくず湯です。寒い朝や小腹がすいた時におすすめです。普段はあまり飲まないという方も多いのでは？実はくず湯も女性の美と健康の強い味方なのです。風邪に効く漢方と言えば、何か思いつくのではないでしょうか。そう、葛根湯です。最初の文字の「葛」が、くずのことなのです。くずは身体を温めてくれ、風邪の引き始めにも良いとされています。
くず湯の中のでんぷんには、イソフラボンとサポニンが豊富に含まれています。イソフラボンは更年期症状をやわらげ、骨粗しょう症を予防し、美肌効果にも良いとされています。またサポニンは、肥満を予防し、コレステロール値を下げ、血の巡りを良くし、免疫力アップにも効果があるようです。くず湯は消化吸収が良く、胃腸が弱っている時にも安心して飲めます。ゆらぎ期の女性に、風邪を引いた時はもちろん、普段からぜひおすすめしたいドリンクです。
いかがでしたでしょうか。今回は、KALDIで叶う、美味しい温活 あなたにおすすめしたい食品3選 をお届けしました。ゆらぎ期の女性には、身体を温め、健康で美しく過ごせる食品を取り入れていただけたらと思います。笑顔で寒い冬を乗り越えていただきたいですね。
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