皆さん サウナはお好きですか？
近年､老若男女問わずサウナを楽しむ人が増えております。
サウナを習慣にすることで
健康や美容面で得られるメリットがたくさんあります。
そんな中サウナ用語で「ととのう」という言葉を耳にした方も多いのではないでしょうか。
「ととのう」とは､
サウナ→水風呂→外気浴を3回ほど繰り返すことで訪れる
快感､トランス状態の事を指すようです。
サウナ→水風呂→外気浴を3回ほど繰り返すことで訪れる
快感､トランス状態の事を指すようです。
医学的に自立神経が働いて血流がよくなった状態ともいいます。
サウナ･水風呂･外気浴を行うと､
その急激な温度変化が体に刺激となって､自律神経の働きをととのえていきます。
血流は体調に大きく影響し､血流をコントロールしているのが自律神経です。
サウナで温まり､自律神経が働いて血流が良くなることで感じる快感が
「ととのう」の正体です。
過度なストレスや運動不足､不規則な生活などで自律神経の働きが乱れると
スムーズな切り替えが困難になり体に不調を来してしまうため、
「ととのう」は健康にとても良いのです。
サウナ･水風呂･外気浴を行うと､
その急激な温度変化が体に刺激となって､自律神経の働きをととのえていきます。
血流は体調に大きく影響し､血流をコントロールしているのが自律神経です。
サウナで温まり､自律神経が働いて血流が良くなることで感じる快感が
「ととのう」の正体です。
過度なストレスや運動不足､不規則な生活などで自律神経の働きが乱れると
スムーズな切り替えが困難になり体に不調を来してしまうため、
「ととのう」は健康にとても良いのです。
現在心身共に疲れているかたは
一度サウナで「ととのう」を体感してはいかがでしょうか。
そして なんと！
簡易的なものなら、お家のお風呂でもサウナを楽しめるようになりつつあります。
お風呂のミストサウナ機能から、浴室暖房換気乾燥機、そして何とシャワーでも
自宅で気軽に「ととのう」を体験できちゃうんです。
気になる方はぜひ、フジケンリフォームまでお問い合わせください！
きっと今まで体験したことのない快感になることでしょう。
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